アロマテラピー・エッセンシャルオイル（精油）豆知識

ハーブ系オイル一覧

ローズマリー

・高血圧の人は使用を避ける。・妊娠中の人や乳幼児の使用は避ける。

ヘリクリサム

妊娠中や授乳中の人は使用しない。

ヤロー

・妊娠中・授乳中、子供には使わない。・長期の使用で頭痛を引き起こすことがある。・敏感肌を刺激することがあるので注意。

リンデン

皮膚への刺激が強いので、パッチテストを行う。

ペパーミント

・妊娠・授乳中や乳児には使用しない。・刺激が強いので注意して使用する。

マージョラム

多く使うと眠気を催す。

ラベンサラ

副作用などもありませんが、用法、用量を守って使いましょう。

タイム

高血圧、妊娠中は使用しない。

ヒソップ

・妊娠中、高血圧の人は使用しない。・刺激が強いので注意して使用し、長期間の使用は避ける。

セージ

・高血圧、妊娠・授乳中、乳幼児には使用しない。・刺激が強いので注意して使用する。・刺激が強いので注意して使用する。

バジル

・妊娠中は使用しない。・刺激が強いので注意して使用する。

クラリセージ

・妊娠中は使用しない。・集中力が必要なときは使用を避ける。・たくさん使いすぎると吐き気や頭痛の原因となる。

スイートマージョラム

用法、用量を守りましょう。

バーベナ

敏感肌の人は刺激されることがあるので用量に注意。

スイートフェンネル

・妊娠・授乳中や乳幼児には使用しない。・長期間にわたっては使用しない。

オレガノ

刺激が強いので注意して使用する。

キャロットシード

衣類に付いた精油がシミになることがある。

エストラゴン（タラゴン）

用法、用量を守りましょう。

アンジェリカ

・光毒性があるので、使用後の直射日光に注意。・妊娠中や糖尿病の人は使わない。

パセリシード

妊娠中は使用しない。