アロマテラピー・エッセンシャルオイル（精油）豆知識
アロマテラピーやエッセンシャルオイルについてのページです
アロマオイルを使ってマッサージしたり、アロマキャンドルもいいですね。
エッセンシャルオイルを選ぶ
体調のよい朝は一日のうちでも鼻の調子がよい時間帯だとされていますので、エッセンシャルオイルをお求めにお店へ行くには午前中がよいでしょう。
どのような植物から採っているのか、学名は何というのかなどをチェックして、どのような目的でエッセンシャルオイルを使うかをお店の人に話してアドバイスをもらいましょう。
かなり個人差があるので一概にはいえませんが、女性の場合、月経や排卵の前後は香りや味に対して敏感になったり、逆に鈍感になったりと香りに関しての反応が変化してきますので、この時期にエッセンシャルオイルを選ぶのは避ける方が無難です。
香りを試すときには、あまり鼻にボトルを近づけすぎないようにしてください。エッセンシャルオイルのにおいが濃いので、本来の素晴らしい香りが解らなくなってしまいます。私個人は、理科の実験でやったようにボトルから立ち上る香りを手で仰いで嗅いでみます。
また一度にたくさんの香りを試していると、嗅覚が鈍ってしまうのでせいぜい５種類程度をゆっくりと試しましょう。
